Om Medio

Et mentalt treningssenter for lavterskel mental trening

Vår visjon

Terskelen for å jobbe med mental styrke er for høy. I dag tenker man at man må dra til psykolog for å engang begynne å kunne gjøre noe med det. Det blir som å dra til legen istedenfor å skaffe personlig trener på treningssenter.

Alle vet at fysisk trening er bra for helsa. Det samme gjelder mental trening.

Mer enn 50% av norske sykemeldinger skyldes plager med mental helse. Det må vi gjøre noe med. Derfor har vi skapt Medio som et mentalt treningssenter for lavterskel mental trening.

Vårt team

Gunvor Marie Dyrdal

Gunvor Marie Dyrdal

Fagsjef og med-gründer

Bakgrunn:

  • Psykolog PhD
  • Doktorgrad i positiv psykologi
  • Tidl. førsteamanuensis ved NTNU
  • Leder for Norsk senter for Mindfulness
  • Foredragsholder

"Medio er laget for å dele kunnskap og knep vi psykologer og andre eksperter har om hvordan man kan styrke sitt eget sinn, og er ment for folk flest"

Rahal Belboe

Rahal Belboe

Daglig leder og med-gründer

Bakgrunn:

  • Entusiast for mental helse
  • Mange års erfaring med startups og innovasjon
  • NTNUs Entreprenørskole
Hanna Solberg

Hanna Solberg

Markedsføring, Salg og Design

Bakgrunn:

  • Entusiast for mental helse
  • NTNUs Entreprenørskole
  • Lang erfaring fra markedsføring og salg
  • Kunstneren bak kunstverkene i appen

Innholdsprodusenter

Anne Sælebakke

Anne Sælebakke

Innholdsprodusent

Bakgrunn:

  • Forfatter av Livsmestring i skolen og Barn i balanse
  • Lærer, fysioterapeut og kroppsorientert psykoterapeut
  • 40 års erfaring med oppmerksomt nærvær for barn og voksne
  • Etablert nærversprogrammer i flere skoler med stor suksess
Ragnhild Skari Iuell

Ragnhild Skari Iuell

Innholdsprodusent

Bakgrunn:

  • Forfatter av Naturlig friskere
  • Lege på Balderklinikken med over 20 års erfaring
  • Foredragsholder og helseinfluenser
  • Mindfulnesslegen på Instagram
Bodil Framnes

Bodil Framnes

Innholdsprodusent

Bakgrunn:

  • Spesialsykepleier med master i arbeidsrettet rehabilitering og psykisk helse
  • Mindfulnesslærer og yogalærer
  • Lang erfaring fra helsefeltet, akademia og NAV
  • Medeier og formidler ved Norsk Senter for Mindfulness

Flere spennende innholdsprodusenter er på vei.

Vår tilnærming

Forskningsbasert

Alt innhold er utviklet av psykologer og autoriserte eksperter med solid faglig forankring.

For folk flest

Lavterskel tilgang til mental trening, tilgjengelig når og hvor du vil.

På norsk

Alt innhold er på norsk, tilpasset norsk kultur og kontekst.

Helhetlig

Fra mindfulness til stressmestring, søvn og fokus - vi dekker alle aspekter av mental styrke.